くびれ脚セルフケア

突然ですが
私の３ヶ月の脚の変化です。

結構すごくないですか？
横からもみちゃいます？？

太もも・ふくらはぎの厚さ
たくましかった太ももさん・・
デカかったふくらはぎさん・・

これが本当に嫌でね〜
とはいえ、

私でも細くできたのだから
もちろん読んでくださっている
みなさんもできます。

ただ、運動でも食事制限でも
ないことはわかっておいてください！

そして、よくある勘違い

強く揉むんでしょ？？

これやってるといつまでたっても
太いままです。

変わらない。

その場では、少し変わった気がする
かもしれませんが
根本が変えられないから。

私がやったのは、とにかく
硬く冷たく重たいところを
やわらくポカポカにしていくこと。

これが私がお伝えしている
くびれ脚セルフケア。

私は、いつも保冷剤のように
冷たく硬かった脚は大嫌いでしたが

子供の頃の脚のように
柔らかくポカポカの今の脚は

見た目ももちろんほっそりだけど
疲れにくいし、楽だし
大好きになりましたよ！

“脚”大嫌いさんに
ぜひ私とお話ししてほしいな〜

私も誰より大嫌いだったから！