くびれ脚セルフケア

脂肪が一気になくなるなら
少し怖いけど“脂肪吸引”やってみたい
なんて方もいらっしゃいますが、

いやいや、やめた方がいいです。
死亡事例もたくさんありますよ。

そもそも身体にとって
自然じゃないことをやると
何が起こるって「リバウンド」です。

命とお金をかけてやったとしても
脂肪を抜くことはできても
“増やさない”ことはできないから。

結局また3ヶ月後には元通り。
実は抜き続けなきゃいけない・・
現実。。

だったら、自然と脂肪吸引したかのように
みるみる細くなるセルフケアをお勧めします。

まず、自分のふくらはぎを触ってみて。
触り心地はいかがですか？

・ポカポカしている
・やわらかい

それとも

・ひんやりしている
・カチカチに硬い

どちらでしょうか？

そのまま、やわらかいイメージで
ふくらはぎを1分ほどモミモミしてみて！

ふくらはぎが！
身体が！
少しポカポカしてきませんか？

この感覚が脂肪をなくすことの
第一歩なんです。

身体に何が起こっているかというと
重力により血液の約７０％が
下半身に集まると言われています。

血液だけではなく
余分な水分や老廃物も一緒、
下半身に集まってしまいますよね。

それらを溜め込むと
脚が太くなる原因の元、
脂肪が溜まってくるのです。

だから、たまらないように
すればいい。

ふくらはぎは、
第二の心臓と呼ばれています。
理由は、心臓のように
ポンプの働きで重力に逆らって
足元に溜まったものを押し戻してくれるから。

そして、その経路は
リンパ管だったり血管だったりする。
その流れを正常化していくために
・やわらかく
・ポカポカ
の筋肉にしてあげるんです。

なんとなくイメージ湧きましたか？
自分の脚が今どういう状態で、
どうしたら脂肪がたまらず細くなっていくのか？

私は、このイメージなく
カロリーが・・
筋量が・・
代謝が・・

と思って、YouTubeやどこの情報とも
わからないものに振り回され
お金と時間の無駄遣いをしていました。

なので、もし私と同じように
いろんなことしてきたけど
脚が細くならない・・
と諦めているなら

最後にくびれ脚セルフケアを
やってみてください。
ご自身で適当にさっきふくらはぎをもんだ感じの
10倍いや１００倍身体での感じ方が違います。

面白いですよ^^