くびれ脚セルフケア

健康を損なわず、
食事制限やキツい運動なしで
脚痩せできるなんて、気になりませんか？

前回、脚が太るのは
「老廃物の滞り」が原因！
とお伝えしましたよね。
 
 
 
じゃあ、逆に考えると…
 
 
 
「老廃物がしっかり流れれば、
自然に脚はスッキリする」
ってことなんです。
 
 
 
で、ここでちょっと
考えてほしいんですが…
 
 
 
「痩せる＝ダイエット」
って思ってませんか？
 
 
 
食事を減らしたり、筋トレしたり、
ランニングしたり…
 
 
 
でも、実は
この「一般的なダイエット」、
脚やせには遠回りなんです。
 
 
 
というのも、
過度な食事制限やハードな運動は、
血流を悪くしてしまうことが多いから。
 
 
 
血流が悪くなると、代謝が落ちる 
→ 免疫力も低下 → 太りやすくなる
…という悪循環に。
 
 
 
えっ、じゃあどうしたらいいの？
って思いますよね。
 
 
 
ポイントは「温めること」！
血流をよくして、体温を上げることで、
 
 
 
脚やせ＋免疫力アップ
が同時に叶います。
 
 
 
例えば、こんな変化が起こります!
・体温が1℃上がると、基礎代謝が約13％UP！
・ 免疫力が向上し、風邪をひきにくくなる
・循環力が上がり、むくみにくくなる
・肌にツヤが出て、髪の毛もうるおう
 
 
 
つまり…
「温めるだけで、脚やせ体質になれる」
ってことなんです！
 
 
 
えっ、ホント？って思いました？
 
 
 
でも、実際にこの方法を取り入れた方は、
こんな風に変わっています↓
 
 
 
39代女性・澤田ゆうみさんの例
 
「運動嫌いだから半信半疑だったけど、
教えてもらった方法を試したら
…3ヶ月で太ももがマイナス12cm！

しかも、慢性便秘も良くなって、
肌もキレイって褒められました^^」
 
 
 
特別なエクササイズや食事制限なしで、
脚がスッキリ細くなる
 
 
 
そんな方法を、
これからどんどんお伝えしていきますね！
楽しみにしていてください。
 
 
＼＼おすすめセルフケア／／
 
「温めるだけで、脚やせ体質になれる」
なので、
“体温あげて-7cm叶える脚やせ方法”教えるよ
 
 
 
インスタで動画あげているのでやってみて！
→　https://kubireashi.net/l/m/sL10zDzxBfS1Lv