くびれ脚セルフケア

先日、個別セッションで
私が重点的にお伝えした部位は

『足指！』

足指が曲がったままでは、
しっかり足指を使って
立ったり歩いたりできません。

足指の使えない
バランスの悪い足裏で歩くと

その上の身体ももちろん
バランスが悪い・・

グラグラ不安定に
なってしまいます。

そんな不安定な状態では
人間うまく立っていられないので

結局、骨や筋肉に負荷をかけ
バランスをとる
これが脚を太くさせる！

要因の１つなんです。

だから、足指はピーーンと
まっすぐがいい！

セミナーにお越しの方へは
この足指ピーンの方法も
しっかりお伝えしていきますので
楽しみにしていてくださいね♪