くびれ脚セルフケア

今日は、
ちょっとドキッとする
タイトルかもしれません。

「脚やせ、努力は無駄？」

でもこれは、
あなたを否定する話ではありません。
むしろ、その逆です。

昔の私は、
完全にこう思っていました。

「努力は裏切らない」
「頑張った分だけ、結果はついてくる」

だから脚も、
・筋トレを増やす
・回数を増やす
・もっと強くほぐす

とにかく
“足りないのは努力量”
だと思っていました。

今思えば、
疑う余地もなかったんです。

でも、ある時気づきました。
頑張れば頑張るほど、
脚が硬くなっていく人がいる
という事実に。

・いつも触るとパンパン
・むくみが抜けない
・力を入れてケアするほど重だるい
・休んでもスッキリしない

そして、
そういう人ほど真面目で、
「ちゃんとやっている人」でした。

私自身も、
そのど真ん中にいました。

ここで、
ひとつだけ大事なことを
お伝えします。

脚やせには、
“逆効果になる努力”があります。

これは、
才能や体質の問題ではありません。

あなたがダメなわけでも、
根性が足りないわけでもない。

ただ、
「良かれと思ってやっていること」が
脚にとっては
負担になっているケースが
本当に多いんです。

だから今日は、
この価値観だけを
ひっくり返してみてください。

脚やせに必要なのは、
「もっと頑張ること」じゃない。

むしろ、
頑張り続けてきた人ほど
一度立ち止まる必要がある。

ここまで読んで、
もし少しでも
「じゃあ、何をすればいいの？」

そう思ったなら??
それは、
あなたが“間違っていなかった”
証拠です。

答えは、
次でお話ししますね^^