冬になるとブーツを履いたり
ズボンを履いたりで
見えなくなる「くるぶし」
今日はまず
自分のくるぶし確認してみましょう〜!!
見るポイントは
外側も内側もちゃんと
ボコって出てること!
下記2つに当てはまる方は要注意です!!
【①内側くるぶしがない方】
歩き方がヘンですよ。
外側重心になっていませんか?
足首が外側に倒れて
内側のくるぶしが
埋まってしまっています。
【②外側も内側もあまり存在感がない】
むくんでます。
くるぶしは、むくみの原因である
老廃物をながしてくれる場所。
なのに
そこがむくんでいては流れるものも流れない。
何をすればいいの?
・歩き方を変える
・くるぶし周りのむくみをなくす
この2点を意識してください!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
つまり
くびれ脚セルフケア で全部解決!
なんですけどね!笑
部分からせめて
脚をほっそりさせます。
くるぶしがしっかりあるわ!
という方は美脚への道は近いですよ!
頑張って!
くるぶしに問題があったなんて!
と気づいた方は
今から集中的に触ってあげれば大丈夫!
3週間で彼女のように
くるぶし周りがスッキリすれば
美しい足首と出会えますよ♪