むくみのチェックポイント

冬になるとブーツを履いたり
ズボンを履いたりで
見えなくなる「くるぶし」

今日はまず
自分のくるぶし確認してみましょう〜!!

 

見るポイントは
外側内側もちゃんと

ボコって出てること!

下記2つに当てはまる方は要注意です!!

 

【①内側くるぶしがない方】

歩き方ヘンですよ。

外側重心になっていませんか?

 

足首が外側に倒れて
内側のくるぶしが
埋まってしまっています。

 

【②外側も内側もあまり存在感がない】

むくんでます。

くるぶしは、むくみの原因である
老廃物をながしてくれる場所。

なのに
そこがむくんでいては流れるものも流れない。

 

何をすればいいの?

 

・歩き方を変える
・くるぶし周りのむくみをなくす

この2点を意識してください!

 

↓   ↓   ↓   ↓   ↓

つまり
くびれ脚セルフケア で全部解決!
なんですけどね!笑

 

部分からせめて
脚をほっそりさせます。

くるぶしがしっかりあるわ!
という方は美脚への道は近いですよ!
頑張って!

 

くるぶしに問題があったなんて!
気づいた方
今から集中的に触ってあげれば大丈夫!

週間で彼女のように
くるぶし周りがスッキリすれば
美しい足首と出会えますよ♪

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