くびれ脚セルフケア

スキニーが履けない！
 
私は太もも
引っかかり派でした^^;
 
 
 
太ももって私の
イメージだと
どんどん太くなる一方で
細くなるイメージが
わきませんでした。
 
 
今思うと、細くする順番を
わかっていなかっただけなんです。
 
 
 
今日はその順番を
シェアしちゃいます！！！
 
 
１、緩めます
　　力む癖をなくします
 
２、柔らかくします
 
３、セルライトに
　　アプローチします
 
 
エステでは急に３をやります。
すると
青アザだらけになったり
痛くて死にそうな思いを
しないといけない。。
 
 
しかも、
すぐリバウンドします。
 
 
 
ポイントは、
筋肉の質を変えながら
セルライトをなくしていく
というところです。
 
 
すると、
一生リバウンドせず
歩けば歩くほど
ほっそり美しく
疲れにくい太ももに
育っていくんです！
 
 
しかも、
それが自分の手だけで
できちゃうんです！
 
 
もちろん私の太ももも激変しました！

毎日のセルフケアで
誰のどんな太ももも
ほっそりしますので
ぜひ、この順番で
やってみてくださいね！