Instagram - くびれ脚セルフケア

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fujii_kaori_kubireashi

【ドローンは撮ってきた！？】
沖縄合宿番外編

全員落ちちゃうことってある？？って
本人たちも見てる方も大爆笑🤣🤣🤣

そして、なかなか上がれない重たい身体💦

いい思い出📸

#ドローン
#バナナボート
#合宿
#くびれ脚

【くびれ脚インストラクターと沖縄合宿2024】
合宿の大きな目的は2つ！！
目的達成の為にやることは
ただ1つ！全力で遊ぶ

その先に見えてくるもの
本当の気持ち
蓋をしていた過去
現状のふがない自分
想像もしたことのない未来

たくさんの想いが溢れ出す

沖縄にいってよかったと笑顔で帰るまでの
彼女たちの軌跡🚀✨
#沖縄
#くびれ脚
#インストラクター
#合宿

・【遊び尽くせ～☀️】エメラルド

・
【遊び尽くせ～☀️】
エメラルドグリーンの海にギラギラの太陽🌴🌺
これは思いっきり遊ぶしかない！

リーダーの「ついておいで～」の一言で
高所恐怖症なんて言ってられない・・2階から
跳べ‼️跳んだ‼️跳べた‼️
ボンボンボン
私のカウントダウンで跳びまくる🤣
やるね～👍👍👍

水上ブランコも思った以上に高かったね😆
すべり台も頭からGO🛝
初めてのダイビングにパラセーリング🤿
チャレンジするって胸が高鳴る❤️‍🔥

バナナボートにマーブル🌈
いつもならお金だけ払って見守るママ。
でも今日は違う。自分が主役！！
思った以上に速くて必死にしがみつく自分に大笑い🤣
声が枯れるまで叫んだー
全員が吹っ飛ぶことなんてあるの？？って
本人たちも見てる人も大笑い🤣

シュノーケリングで輪になりドローン撮影📸
慶良間のキラッキラの珊瑚礁に感動✨
亀にも会えたね🐢

全力で遊び尽くした後にみえたもの

もっともっと楽しんでいいんだ！
大人だから、ママだからしょうがない
家族も好きだから、仕事も好きだから
自分のことより優先して、、
勝手に我慢して諦めていた。

もっと自由に・・

とはいえ、女だから、ママだからという
社会の当たり前に縛られてきた。
いつの間にか植え付けられた社会の常識ってのにも
腹が立ってきた💢
男女格差の横暴イライラ

など
感情が大きく動くと
本当の自分の想いが浮き彫りになってくる

もっともっとチャレンジして、
感動して心を震わせよう✨

まだまだ私たちはスタート地点！
また、全力で遊びにいこうね😊

【美脚のためのむくみ脚チェック】
脚がすぐむくんでしまう・・
疲れやすい・・
鉛のように重たい・・

だから、マッサージしたり
着圧ソックスはいたり
してるけどあくまで対処法で
むくみはなくなりませんお悩みありませんか？

大丈夫です！
1日5分のくびれ脚セルフケアで
むくみはなくなり
スッキリほっそり美脚が叶います。

まずは、
自分の脚のむくみチェックをしてみましょう！

みためでわかります！
私全然○○が見えないとおもったら
ぜひくびれ脚セルフケアをはじめましょう！

セルフケア動画付き電子書籍は
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高瀬まいこさんは
脚コンプレックスで今まで
ラジオ波、キャビテーション
エンダモロジー、EMS、ハイフ
骨盤矯正、ハイパーナイフなど

100万円以上かけてきましたが
リバウンドを繰り返し、
代謝が落ち、肌もボロボロ・・

隠したい気持ちから無意識に
姿勢も悪くなっていました。

しかし、
くびれ脚セルフケアに出会い、
「え、こんなことで変わるの？」
と目から鱗で
脚が変わり自信が持てるように
なりました。

いまでは、自分と同じように
脚コンプレックスに悩んでいる
女性に教えてあげたい！と
インストラクターとして活動しています！

・・・・・・・・・

くびれ脚セルフケアは
1日5分「自分の手」のみで
むぎゅ〜ってするだけ！

今まで800名以上の方が
脚やせを実現して
「諦めなくてよかった」と
喜ばれています！

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・・・・・・・・・・・
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#セルライト除去

【美脚のための「美ひざ」チェック！美脚のための
美ひざチェックを
していきましょう！

まずは確認

・太ももとひざの境目がない？！

・膝の周りがボコボコしている？！

それ、残念ながら
ブサイクひざです。

でも大丈夫！

1日30秒
くびれ脚セルフケア
をするだけで

こじんまり
かっこいい膝が
手に入ります！！

ひざも小さく
脚もほっそりできちゃう
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【〇〇になったら太もも激ヤセ？！】

脚やせのプロの太もも大公開！！
こんなに柔らかいんです！！

でも、
昔はカチカチで冷たかったんです・・

ここまで柔らかいと
本当に疲れにくいし、日々細くなっていくんだよね。

ぜひ、みんなもこの柔らかさめざしてね😊

私が脚やせを叶えた
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・【どんどん自分の脚が好きになり

・
【どんどん自分の脚が
好きになりました！】

自身はエステティシャンとして
たくさんの実績はあるものの

自分の脚まで面倒を見てあげる
時間はなく気がつけば
むくんでガチガチで疲れて
もうどうしようもない状態に・・

しかし、くびれ脚セルフケアに出会い
みるみるうちに脚は細くなり、
夢のワンピースが履けるようになったそうです！

むくんだで太いコンプレックス脚と
簡単にお家でさようならできる

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・・
【あなたの脚のセルライトチェック】

連日、脚やせの相談に
のっていて
「太ももを細くしたいです。」
という方が多いです。

が、

「セルフケアする時間が
ないんです。落ち着いたら・・」

という方が多い。

残念。。

何が残念って、
太ももはやっぱり
セルライトが多い。
セルライトはほっといて
減ることはないからです。

増殖する一方と
私は今までの経験上
思っています。

だから、年月が経てば経つほど
どんどん太くなっちゃう・・

『そして、ガチガチセルライト脚へ』

脚やせに取り組めば
その日から脚が変わっていく
−３cmなんてあっとう間に
ほっそりしていくので

私は、先延ばしにするのは
百害あって一利なし。
残念だなー。
っていつも思っちゃいます。

脚やせに大切なのは、

食事制限でも
筋トレでも
エステに通う
ことでもなく

『絶対に細くする！』
と決意すること。

脚やせは、
だらだらやるものでは
ないんです。

短時間で取り組むからこそ
一生涯の美脚を叶えることが
できるんです。

詳しく知りたい方は、
電子書籍に
くびれ脚セルフケア動画を
つけていますのでまずは
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・脚が太すぎて黒いズボンしか履い

・
脚が太すぎて
黒いズボンしか履いてないって方に朗報です！

1日5分
自分の手でモミモミするだけで
脚やせをかなえる
セルフケアがあります。

そもそも
足が太くなる原因は、
足に溜まったいらないものを
押し戻す事が出来ない
硬くて冷たい筋肉です。

だから、
セルライトを潰しても
筋トレしても意味がないんです。

まず、この
硬くて冷たい筋肉を
柔くぽかぼかに
少し歩いただけで伸び縮みする
質のいい筋肉にする必要があるんです。

根本原因から解決するから
リバウンドせずに
脚が細くなり続けるんです。

くびれ脚セルフケアについて
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こんばんは！藤井かおりです^^ イ

こんばんは！
藤井かおりです^^

インスタLIVEやりました～
その時のダイジェストを！！

テーマはこちら！
彼氏や旦那に「脚、太いな」と
25年言われ続けた彼女に
「激変！脚やせインタビュー」LIVE

本日は
くびれ脚セルフケアを続けて
激変した生徒さんへ
インタビュー！！

25年間、ずっとコンプレックスで
脚を隠すためのファッションしか
してこなかった。

自分の脚も身体も顔までも
嫌いで鏡を見たくなかった
中川さんが今では、
白のミニスカートに赤いヒールを
はいています！！

人は幾つになっても
変われる！！
ってことを証明してくれました^^

さらに！！！！！
彼女は、現在インストラクター
として教える側になっているのですが

今日は特別に彼女が特に
脚の中でも嫌だった
にっくき膝上のおばさん肉の
取り方を皆さんに教えてくれる
そうです^^

では、
LIVEでお会いできるのを
楽しみにしてますねー！

@i.sei1001 さん、インタビューありがとう😊✨️

#くびれ脚
#脚やせ
#足やせ
#脚痩せ
#ひざ
#太ももやせ
#太もも痩せ
#下半身ダイエット
#インスタライブ
#インスタLIVE

【足指モミモミするだけ！
疲労！一瞬で回復】

脚の疲れ・・
一瞬で回復したら嬉しくないですか？

脚の回復の鍵は
足指にあったんです！

ガチガチに固まってしまった足元を
足指で一気にゆるっ！ふわっ！

さぁ！レッツトライ✨

800人以上が脚やせを叶えた
「くびれ脚セルフケア」
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平日AM5:30〜6:00
『最強の脚やせセルフケア』

夏の脚やせインスタライブ祭り
やってるよ‼️

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#足痩せ
#脚やせダイエット

【ガチで効く！細くなる
太もも痩せセルフケア】

実は太ももが細くならない原因は
股関節とひざ裏の硬さにあったの！

ガチガチで動きの悪い股関節と膝のでは、
ほっそり太ももは手に入りません。

ゆるっゆるでふわふわっの
股関節とひざ裏にしていくよ！

さぁ！レッツトライ✨

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#下半身ダイエット
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【300万かけても太かった脚が太もも-

【300万かけても太かった脚が
太もも-12cm,いつの間にか達成！】

300万エステにかけても
上半身は細くなっても
下半身だけは細くならなかった

もう諦めるしかなかった。

しかし、デスクワーカーで
ずっと座りっぱなしの毎日。

脚は年々むくんでガチガチに！

どうにかしなきゃ・・
と思い、
学び、研究を続けた結果
「くびれ脚セルフケア」に出会い
自分の手だけで
太もも−１２cmに！！

念願だったスキニーもかっこよく
履けるようになりました！

とのことです。

よかったねー😭

彼女と同じように
脚コンプレックスに悩んでいる女性は
「くびれ脚セルフケア」をより知ってください！

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#脚やせマッサージ
#脚やせダイエット
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@s.yumi_kubireashi

【1日30秒つづけたら
太ももがー７cm
細くなったセルフケア】

実は太ももが細くならない原因は
太ももの筋肉の硬さにあったの！

ガチガチの太ももでは、
ほっそり太ももは手に入りません。

ふわふわっと柔らかい
太ももにしていくよ！

さぁ！レッツトライ✨

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平日AM5:30〜6:00
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【1日30秒つづけたら
痛みなくヒールが履ける
脚になるセルフケア】

実はヒールを履くと
脚が痛くなってしまう原因は
脚の甲にあったの！

むくんでガチガチの脚の甲では、
痛みなくヒールは履けません。

スッキリ柔らかい脚の甲になると
おしゃれをしてヒールを履いて
お出かけしても
疲れないし、痛くならないよ！

さぁ！レッツトライ✨

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#ヒール

【諦めていたO脚がまっすぐ脚に！】

【諦めていたO脚がまっすぐ脚に！】

縛っても痛い整体に通い続けても
O脚だけは改善しなかった

もう諦めるしかなかった。

しかし、出産後O脚による腰痛が悪化
3週間入院生活に
でも、腰痛が治った訳ではなく
結局、対処療法。

いつまた痛みが出てもおかしくない身体に。

どうにかしなきゃ・・
と思い、
学び、研究を続けた結果
「くびれ脚セルフケア」に出会い
自分の手だけで
O脚がまっすぐ脚になり
リバウンドもなし！

腰痛もまったくなくなったそうです
よかったねー😭

彼女と同じようにO脚や
脚コンプレックスに悩んでいる女性は
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【ココが硬いと一生脚太いまま💦】

【ココが硬いと一生脚太いまま💦】
10人に7人は外側重心
すると、
足元の外側がガチガチに・・

そんな足元では、O脚が悪化するだけ😱

なので、その硬さをとる
セルフケアをするよ！

目指すは、
赤ちゃんのほっぺたの柔らかさね👶

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【1日10秒つづけたら速攻！ふくらは

【1日10秒つづけたら
速攻！ふくらはぎ痩せセルフケア】

スネにセルライトがたまってると
すごくダサい脚に見えるよ・・

セルライトチェック
✅つまめない
✅分厚い

当てはまった方、
セルライトたまってます。

セルライトを除去する
セルフケアをやってみよう✨

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2024/8/11~8/16
AM5:30〜6:00
『最強の脚やせセルフケア』

期間限定✨
夏のインスタライブ祭り
やっちゃうよ‼️

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【祝３周年！くびれ脚パーティー開催！！】

くびれ脚セルフケアで脚やせを叶えた
総勢40名の美脚美人が白いドレスに
身を包み集まりました！

圧巻でしょ！！
楽しそうでしょ！！

キラキラを舞いあげてます^^
この後、キラキラが口に入るし
ドレスもキラキラまみれでした笑
掃除も大変でしたがいい動画が撮れました！

くびれ脚セルフケアで
脚やせした女性の数は
8００人をこえ、

2023年くびれ脚アカデミー
総売上はなんと
１億円を突破！！

これも全てみなさまのおかげです。
ということで
今回のパーティーのテーマは
『感謝祭』にしました。

くびれ脚パーティーに参加した方は、
なんと！みんな“脚”コンプレックスで
悩んでいた女性たち。

その彼女たちが
「くびれ脚メソッド」で
ほっそり脚を叶え、

膨張色の「白」という
ドレスコードのもと
今まできたこともないような
ホワイトドレスに身を包み
集まってくれたんです！

「こんな華やかでおしゃれなパーティーに
自分が脚を出して楽しみながら
参加してるなんて夢のようです！！」

なんてお言葉をたくさん頂き、
本当に感無量です。

自分の“手”だけで脚やせを叶える方法！
“リバウンド”しない方法！
簡単に自宅で年齢関係なくできる方法！

伝えたくて、今までコツコツ
発信してきてよかった。

と心から思わせてくれました。
みなさん「ありがとう」。

————

そして、私1人では、
決してこんなにステキなパーティーは
開催出来ませんでした。
皆さん、本当にありがとうございました！

私の夢を叶えてくれた最高の
パーティーコンサルタント
@anniversarystory
@emikotakai

ステキな動画を作ってくれた
ショート動画の女神
@mai___victoire

ステキな写真をいっぱい
撮ってくれたフォトグラファー
@ikeyan_papagrapher

-————

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