歩いたら”痩せる”ための脚の状態チェック!

毎日、歩くのが楽しい
藤井です。

最近は、川沿いの
ウォーキングスペースで
歩いてます。

春は気持ちいいよ〜 

ここで!

ウォーキングが好きな人に
アドバイス!

 

脚の状態確認して欲しいのですが、

硬くて冷たい脚で歩くと
疲れてむくむだけです・・

 

柔らかくてポカポカした脚なら
体が軽くなって元気になって

脚も細くなって痩せることも
可能に!!

 

どうやって
柔らかくてポカポカな脚にするかは

いつもお伝えしていますね!
セルフケアです!

 

歩くのって、
メンタルにもめちゃくちゃいい!
って聞くので、

どうせならいい状態
「歩く」を習慣化したいよね!

今度、ウォーキングとか
ハイキングとか
みんなで行きたーい♪

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