くびれ脚セルフケア

朝、目を覚ましてから
20分何をしていますか？

もし、布団の中でダラダラ
スマホを見ていたり
ボーッとしていたり

そして、慌てて朝の準備をしているなら
すっごく勿体ない時間の使い方をしていますよ。

　

なぜなら、朝起きてすぐの
20分で脚やせを叶えている人が
私の周りにはいっぱいいるからです！


夜はどうしても寝落ちしちゃう。
早く寝なきゃと焦っちゃう。

だからセルフケアが続かない・・

ならば、いつもより30分早く寝て
30分早く起きてモミモミしよう！と。

これを習慣化できると、
朝から循環力が高まり
体温が上がり、体調は抜群！

脚は最高に細く艶やかに
疲れにくい脚で１日快適に過ごせます！

↑私のように劇的変化を得られます^^

　

セルフケアは、夜やるもの！！
そんなことはありません。

朝20分でもたくさんの効果を
生み出すくびれ脚セルフケアです。

　

セルフケアの効果的な時間帯の
結論としては
「朝でも夜でもどちらでもいい！」

あなたが習慣化できる時間帯が
あなたの効果的な時間帯なんです。