くびれ脚セルフケア

暑かったり寒かったり天候により
体調を良し悪しを奪われている方は
多いのでは無いでしょうか？

そんな時はそっと
脚を触ってみてください。

きっとむくんでいると思います。

パンパンに硬くなっていたら
レッドカードです・・

なぜ、むくむのか？

ググるとだいたい
筋力の低下、
運動不足、
あたりが出てきますよね。

けれど、私は
日常生活とストレスが
大きく関わっていると思います。

ストレスには
精神的なストレスと
身体的なストレスがありますよね。

今の状況は、
気候の急激な変動で

誰もが身体にストレスが
かかっている状態。

こんな時、
脚はびっくりするくらい
パンパンです。

しかし、

一部の人間だけは、
天候に左右されない
身体もしんどく無い
頭痛もない
気分も落ちない状態でいられます。

その時の周りの状況に
左右されない自分になれる
一部の人間というのは

つまり

いつも柔らかくポカポカと
軽い脚の方です。

身体の循環がめちゃくいいので
そう簡単に
身体が急に不調になったりしないんです。

心も身体は繋がってます。

脚がいつも硬くて冷たい人は
すぐにリミッターを超え

だるい、頭痛い、低体温
などに襲われる・・

信じるか信じないかは
別にいいのですが、

もし、自分の脚が
かちんこちんで冷たいなら
変わるチャンスだと思います！

変われます！