くびれ脚セルフケア

まずは私、藤井の
脚やせジプシー話から！

食事制限しましたよ〜
１５００カロリー以内に抑えて
１９時以降食べないとか！

全く下半身は、変わりませんでした・・

次にやったのが筋トレ
週３回２時間を３年間。

プロテインは欠かさず朝夜飲んで
バナナ・ブロッコリー・胸肉必須！
筋肉にいいと言われる食事！

全く下半身は変わりませんでした・・
いや逆に筋肥大して
パンパンカチコチ脚に。

もう、自分ではムリ〜
と思って、
脚やせ専門エステへ

死ぬほど痛い・・
その上、家に戻ると太さは元どおり。

３ヶ月通いましたが変化一切なしで
やめました。

気休めに筋膜リリースを謳う
コロコロをやってましたが
全く効果なし・・

脚コンプレックスが１０年ぐらい続き、
上記のようなこと以外にも
ヨガやピラティス・ダイエットコーチなど
全部教える方の資格までとりましたが、

脚だけは・・・

そんな時に出会ったのが、
くびれ脚セルフケアのもとに
なっている整体です。

脚やせジプシーは
あなただけじゃない！

でも、大丈夫！！
みんな解決できています^^

インストラクターたちも
こんなに変化しました♪

くびれ脚メソッドが
あなたにとって
最後の脚やせになりますように！