くびれ脚セルフケア

「太ももが全く細くなる気配がない
のですがどうしたらいいですか？」

という質問をいただきました。

原因はこれ！

「筋肉が硬いから」

　

太ももの筋肉は、
やわらかいと
スルッと細くなりますよ！

　

そして、順番が大切です！

１、緩めます
　　L力む癖をなくします

２、柔らかくします

３、セルライトにアプローチします

この順番が何より大切！

　

ところが
エステでは急に３をやります。　

すると
青アザだらけになったり

痛くて死にそうな思いを
しないといけない。。

しかも、
すぐリバウンドします。

　

ポイントは、
筋肉の質を変えながら
セルライトをなくしていく

というところです。

　

すると、
一生リバウンドせず
歩けば歩くほどほっそり美しく
疲れにくい太ももに

育っていくんです！