くびれ脚セルフケア

健康を損なわず、

食事制限やキツい運動なしで

脚痩せできるなんて、気になりませんか？

前回、脚が太るのは

「老廃物の滞り」が原因！

とお伝えしましたよね。

じゃあ、逆に考えると…

「老廃物がしっかり流れれば、

自然に脚はスッキリする」

ってことなんです。

で、ここでちょっと

考えてほしいんですが…

「痩せる＝ダイエット」

って思ってませんか？

食事を減らしたり、筋トレしたり、

ランニングしたり…

でも、実は

この「一般的なダイエット」、

脚やせには遠回りなんです。

というのも、

過度な食事制限やハードな運動は、

血流を悪くしてしまうことが多いから。

血流が悪くなると、代謝が落ちる 

→ 免疫力も低下 → 太りやすくなる

…という悪循環に。

えっ、じゃあどうしたらいいの？

って思いますよね。

ポイントは「温めること」！

血流をよくして、体温を上げることで、

脚やせ＋免疫力アップ

が同時に叶います。

例えば、こんな変化が起こります!

・ 体温が1℃上がると、基礎代謝が約13％UP！

・ 免疫力が向上し、風邪をひきにくくなる

・ 循環力が上がり、むくみにくくなる

・ 肌にツヤが出て、髪の毛もうるおう

つまり…

「温めるだけで、脚やせ体質になれる」

ってことなんです！

えっ、ホント？って思いました？

でも、実際にこの方法を取り入れた方は、

こんな風に変わっています↓

39代女性・澤田ゆうみさんの例

「運動嫌いだから半信半疑だったけど、

教えてもらった方法を試したら

…3ヶ月で太ももがマイナス12cm！

しかも、慢性便秘も良くなって、

肌もキレイって褒められました^^」

特別なエクササイズや食事制限なしで、

脚がスッキリ細くなる

そんな方法を、

これからどんどんお伝えしていきますね！

楽しみにしていてください。