くびれ脚セルフケア

冬になるとブーツを履いたり
ズボンを履いたりで
見えなくなる「くるぶし」

今日はまず
自分のくるぶし確認してみましょう〜！！

　

見るポイントは
外側も内側もちゃんと

ボコって出てること！

下記２つに当てはまる方は要注意です！！

　

【①内側くるぶしがない方】

歩き方がヘンですよ。

外側重心になっていませんか？

　

足首が外側に倒れて
内側のくるぶしが
埋まってしまっています。

　

【②外側も内側もあまり存在感がない】

むくんでます。

くるぶしは、むくみの原因である
老廃物をながしてくれる場所。

なのに
そこがむくんでいては流れるものも流れない。

　

何をすればいいの？

　

・歩き方を変える
・くるぶし周りのむくみをなくす

この2点を意識してください！

　

↓   ↓   ↓   ↓   ↓

つまり
くびれ脚セルフケア で全部解決！
なんですけどね！笑

　

部分からせめて
脚をほっそりさせます。

くるぶしがしっかりあるわ！
という方は美脚への道は近いですよ！
頑張って！

　

くるぶしに問題があったなんて！
と気づいた方は
今から集中的に触ってあげれば大丈夫！

３週間で彼女のように
くるぶし周りがスッキリすれば
美しい足首と出会えますよ♪