くびれ脚セルフケア

スキニーが履けない！

私は太もも
引っかかり派でした^^;

太ももって
私のイメージだと
どんどん太くなる一方で

細くなるイメージが
わきませんでした。

今思うと、細くする順番を
わかっていなかっただけなんです！

　

今日はその順番を
シェアしちゃいます！！！

１、緩めます

　　　∟力む癖をなくします

２、柔らかくします

３、セルライトにアプローチします

以上！

　

ところが
エステでは急に３をやります。

すると

青アザだらけになったり
痛くて死にそうな思いをしないといけない。。

しかも、すぐリバウンドします。

　

ポイントは、

筋肉の質を変えながら
セルライトをなくしていく

というところです。

　

すると、
一生リバウンドせず
歩けば歩くほどほっそり美しく

疲れにくい太ももに
育っていくんです！

　

しかも、
それが自分の手だけで
できちゃうんです！

もちろん私の太ももも激変しました！

日常のケアをマメにやれば
誰のどんな太ももも

こじんまりしますので
ぜひやってみてくださいね！