太らないお正月の過ごし方

今年のお正月は
とにかく美味しいもの
食べて、食べて、食べて、、

ヤバイなぁ!!
と思いながら

箱根駅伝を見ながら
若者の精一杯の走りに
感動しっぱなしの藤井です。

そして!何より!!

箱根駅伝を走っている選手達の
ほっそりした脚が眩しいです^^

足首がキュッと細く
が小さく
ふくらはぎ・太ももには
余計な肉はなく

硬い塊というよりは、
筋肉は程よく揺れている。

理想の脚達が
映し出されています!!

こんな理想の脚、
手に入れたいですよね。

「20km毎日走るよー!!」
なんて酷な事は言いません。

暖房の効いたお家でのんびり
1日5分脚をモミモミするだけで

あのカモシカのような脚が
手に入る方法があります!

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