くびれ脚セルフケア

太ももを細くするには
“順番”が大切です！

太ももって私のイメージだと
どんどん太くなる一方で

細くなるイメージが
わきませんでした。

今思うと、細くする順番を
わかっていなかっただけなんです。

今日はその順番を
シェアしちゃいます！！！

１、緩めます
　　　　L力む癖をなくします

２、柔らかくします

３、セルライトにアプローチします

以上！

でも
エステでは急に３をやります。

すると
青アザだらけになったり

痛くて死にそうな思いを
しないといけない。。

しかも、
すぐリバウンドします。

ポイントは、
筋肉の質を変えながら

セルライトをなくしていく
というところです。

すると、
一生リバウンドせず

歩けば歩くほどほっそり美しく
疲れにくい太ももに
育っていくんです！

しかも、
それが自分の手だけでできちゃうんです！

もちろん私の太ももも激変しました！

毎日のセルフケアで
誰のどんな太もももほっそりしますので

ぜひ、この順番で
やってみてくださいね！