その脚で10年後も歩けますか？

前回、屋久島で
夫の両親と私の母が
3時間のトレッキングを
歩き切ったお話をしました。

あの道は、平らな道ではありません。
根っこをまたぎ、足を上げ、
下りでは踏ん張る。

ただ歩数を重ねるだけ
ではない道でした。

そこで改めて思ったんです。

「昔はハイキングが好きだったけれど、
　もう体力に自信がなくて」

「旅行でたくさん歩くのは、　　
　ちょっと不安で」

そんな言葉をよく聞きますが、
“体力がないから”だけで
終わらせるのは間違っている、と。

もちろん、無理は禁物です。

でも、筋トレなんてしなくても
くびれ脚セルフケアをして
普段から歩いていれば

出かけるときの不安は
変わっていきます。

くびれ脚セルフケアは、
ただ「細く見せるため」だけ
のものではありません。

脚を細くまっすぐしながら
年齢に関係なく

・長く歩ける
・脚が上がる
・疲れにくい
・腰・膝に負担をかけず
　痛みから解放できる
・むくまない

こんな脚になれます！！

秋は、外に出るのが
気持ちいい季節です。

昔好きだった場所へ行く。
家族や友人と、
少し遠くまで歩く。
推しに会いに行く。

そんな毎日を楽しむためにも
脚の筋肉の質を変えることは
大きな味方になります。

そして、もちろん
「ブーツを履いたときの脚を
　もっと好きになりたい」

「スカートも細身のパンツも、
　自信を持って選びたい」

という願いも
あきらめなくていいんです。