くびれ脚セルフケア

働く女性のみなさま
毎日毎日、お疲れ様です！

ずっとデスクワークで
座りっぱなしだったから

むくんで
脚がパンパンでつらーい（涙

そう思いませんか？

わかります！！！

ダルい
だけならまだいい

ひどい時は
ジンジン痛みまで・・

そんな時
お家に帰って力任せに
揉みほぐしていませんか？

実はそれ逆効果なんです！！

きっとグイグイやっちゃってる人
多いと思います（笑

すると

脚は、外敵が来たー守れーって
筋肉を固めてしまいます。

筋肉を固めてしまうと

血管が圧迫され
血流も滞ってしまうので

むくみの原因の
溜まっている老廃物も流れない・・

結果、

ますます痛くなります！

いうことで

強い力で
もみほぐすのではなく

優しい手で

緩めてあげる！

それが
脚やせの正しいお手入れなんです♪