くびれ脚セルフケア

地中海クルージング
１２日間の旅を終え、
本日帰ってきました。

うちは父が25歳の時に
亡くなっているので、
父の代わりに！なんて名目で

子供も2人とも大学生となり
旦那には在宅ワークにしてもらい
母とよく旅行を楽しんでいる次第です。

今日、お伝えしたいことは
改めて感じた
「人生を楽しむ＝脚が丈夫」
ということ！！

これを目の当たりにした旅だったので
今、この気持ちを伝えたくて
帰ってきたこの日に書いてます。

地中海クルージングの旅の参加者は
60歳以上の方がほとんどでした。
日程と金額だと思いますがお仕事を
引退されてという方々。

だから、こんなに歩くなんて
私も参加者も思ってもいませんでした汗

特にイタリアの
世界遺産チンクエテッレは
断崖絶壁の可愛らしい街を
散策したのですが

歩きにくい石畳の手すりもない階段を
グルグルと永遠に上り続ける。

膝の悪い方、腰の悪い方、
太ももがパンパンの方などなど

本当におんぶしてあげたかった・・
というくらい辛そうでした泣

母は74歳ですが、
先頭をスイスイ歩いていました。
50代、60代を横目にニコニコ
話しながら！！

私の母は、
7年前からずっと私と一緒に
脚の筋肉の質を向上させ
疲れにくい、

100歳まで歩ける脚づくりのための
くびれ脚セルフケアを
１日5分続けているんです！

それだけで、こんなに楽しい
70代を謳歌できている！！

思わず自分の母を他の参加者に
自慢してしまいました^^

脚は痛くなってからでは
はっきり言って遅い・・

自分が70、80代になった時に
どんな自分でいたいのか？
そのためにできることはなんなのか？

今、考えて欲しい！！

私の中の答えをお伝えします。
それは、
「くびれ脚セルフケアを続ける」
これが唯一の答えだと思っています。
母が証明しています。

私はくびれ脚セルフケアという
セルフケアを１億人に伝えるために
わかりやすく続けやすいものに
日々バージョンアップさせてます。

痛くも辛くもない
道具もいらない！

もちろん船上でも飛行機の中でも
やっていました。

母を羨ましい！
目指したい！

と思った方へ
今、セルフケア体験できる企画を
準備していますので少々お待ちくださいね。

追伸
「地中海クルージングどうでしたか？」
とよく聞かれるので先にお答えしますね。

「最高でした！下船したくなかった。
素晴らしいショーやみんなでダンス、
デッキのプールにジャグジー。
全てがお気に入り！

そして、イタリア船なので
コーヒーとピザが
めちゃくちゃ美味しくて
日本食が全く恋しくなりませんでした」