くびれ脚セルフケア

私がお伝えしている
くびれ脚メソッドは、
東洋の知恵をベースにしています。

だから私は、温泉や湯治、
天然岩盤浴など、
体の内側から整えていく
考え方が好きです。

目先の変化だけを追うのではなく
細胞レベルから
本来の働きを取り戻し、
自然治癒力を高めていく。

そんな、
自然の摂理にかなった方法で、
美と健康を育てていきたい
と思っています。

そのため私は、
大量のサプリや強引に体を変える
脂肪吸引などを選ぶことはありません。

もちろん、
それらを否定したい
わけではありません。

ただ私は、自分の体には本来、
自ら治癒し、整える力が
備わっていると信じています。

いわゆる
自然治癒力
です。

だから、その力を
存分に発揮するために
免疫力を上げたり、
セルフケアをしています。

最近感じるのは、
自分の体を雑に扱っている人が
とても多いということ。

疲れていても無理をする。
不調を感じても後回しにする。
鏡を見ては欠点ばかり探してしまう。

私は、自分の体は神様から
いただいた大切なプレゼント
だと思っています。

だからこそ、
責めるのではなく、慈しむ。
無理やり変えるのではなく、
自然の摂理に伴った方法で変えていく。

その視点が、
美しさにも健康にもつながっていく
のではないでしょうか。

脚やせも同じです。
まずは、
自分の身体本来の力を信じること。

そして、
正しい方法を学び実践する。
無知は損します。
同じ過ちを繰り返します。

自身の持つ力を信じられた時、
人は年齢に関係なく、
もっと軽やかに、
もっと美しく生きられるように
なると私は思っています。

美と健康は、
特別な誰かだけのものではありません。

自分自身を大切に扱うこと
から始まるもの。

今日もぜひ、
ご自身の身体に優しく目を向けて
あげてくださいね。