くびれ脚セルフケア

「49歳!更年期だからこそ
　脚をもむ」
というテーマで

最後まで読んだら
「安心した！私も脚をもむよ！」
って内容になってますので
最後まで読んでくださいませ^^

今年49歳になった私。
更年期世代真っ只中？！

生理不順とは無縁の私が
先週、初めて不正出血・・

結構な量が出まして
びっくりして産婦人科行ったら
「そういうお年頃」
と言われました。

いわゆる
ホルモンバランスが
崩れ始めてくるから
こういうこともあるよと。

汗が！とか
だるい！とかいう
更年期症状がなくても
身体は日々変化している
ことに気づかされました。

で、なんでこんな話を
したかというと

更年期世代というのは
体質的にも変化して

「空気を吸っても太る」
なんていうくらい
太るけど痩せないんです。

とみなさん声を揃えて言います。

でも、私ガンガン食べても
飲んでも太らない。

なんなら、
脚はますます細くなってます！

羨ましい？！

私の周りの同世代
みんな脚も細く、
体脂肪もどんどん減ってます。

しかも、更年期症状が
ほぼみんなない！？

何が起こっていると思いますか？
更年期世代の体質？！
これをもねじ伏せる効力のある
セルフケアを知っているだけです。

老廃物を溜めない！
セルライトが勝手に排出される！
循環力が上がる！
体温が上がる！
代謝が上がる！
免疫力が上がる！

そんな体質にしちゃう
セルフケアは至って簡単な
１日５分脚を揉むだけ！

だからみんな続けられるし、
89歳の女性でも
毎日できるんです！

あなたももし私と同世代でしたら
まずは私のインスタで紹介している
セルフケアを１日３０秒から
やってみて下さい^^

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