くびれ脚セルフケア

１ヶ月に1回の超プレミアムレッスン！
なぜ、行なっているのか？

それは、
どれだけ脚が細く
キレイになっても

「肩こりです・・」

「背中バリバリです・・」

「腰が痛いです・・」

だと、
やはり１００％キレイには
歩けないからです。

 

 

なので、
上半身の使い方・緩め方を
レッスンでお伝えしています。

 

ここでのテーマは、

「背骨を使いこなせるようになる」

 

 

しかし、そもそも
背骨周りの背中の筋肉が硬い
からまずはそこを緩めたり、

 

肩甲骨周りの筋肉
背中の大きな筋肉
の硬さにアプローチするんです。

 

 

すると上半身が
スーーっと軽くなって、

今まで下半身にかけていた
重みがなくなる分

＼脚もあら不思議！！／

一気に細くなります。

 

身体の使い方が上手い人が
美脚なのかしら？！

って思うしだいです。

 

 

脚やせとは・・

いろんなアプローチ方法があります。

自分にとってなにがBESTなのか？
研究が大切です^^