くびれ脚セルフケア

「脚下照顧」という言葉
聞いたことありますか？

禅宗の言葉で、
「自らの足元をよくよく見よ」

という意味。

他に向かってあれこれ言う前に
まず自分自信をよく見つめようと

言う戒めの言葉です。

それは
人の身体に置き換えても
同じではないでしょうか？！

足元というのは、
美脚の要！姿勢の要！

ついつい見落としがちな
「足元」のセルフケアをちゃんとして
土台を作ると

そのあとの
ふくらはぎ・太もも痩せが
加速します！

ぜひ、足元のセルフケアを
見直してください^^