くびれ脚セルフケア
筋トレをしてもエステをしても細くならなかったふくらはぎがみるみる細くなる!
ポイントは、足元からコツコツとつづけること!
今日はスネへのアプローチ!をご紹介!
結構痛いかもだけど、効果大なのでやってみて!
それはズバリ・・・
スネの上の皮膚をつまむ!そして引っ張る!
できません!って方はまずは皮膚を両手で寄せるところから始めてみてね!!