やれば細くなる！ふくらはぎ-5cm！


筋トレをしても
エステをしても
細くならなかったふくらはぎが
みるみる細くなる！

ポイントは、
足元からコツコツとつづけること！

今日は
スネへのアプローチ！をご紹介！


結構痛いかもだけど、
効果大なのでやってみて！

それはズバリ・・・

スネの上の皮膚をつまむ！
そして引っ張る！

できません！って方は
まずは
皮膚を両手で寄せる
ところから始めてみてね！！

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