やれば細くなる!ふくらはぎ-5cm!


筋トレをしても
エステをしても
細くならなかったふくらはぎが
みるみる細くなる!

ポイントは、
足元からコツコツとつづけること!

今日は
スネへのアプローチ!をご紹介!


結構痛いかもだけど、
効果大なのでやってみて!

それはズバリ・・・

スネの上の皮膚をつまむ!
そして引っ張る!

できません!って方は
まずは
皮膚を両手で寄せる
ところから始めてみてね!!

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