足首をキュッとさせる方法

脚やせさせてきた人数800人越えの
私がオススメする
このセルフケア

やると
とにかくいいこといっぱい！

今日は足首をキュッとさせる方法〜

くるぶし周りの筋膜！！
の張り付きのせいで
老廃物が溜まり、
硬くなってしまった足首周りのケアです。

この詰まりを取ると
足首キュッ
ふくらはぎが-4cm
太ももまで一気に脚やせのスピードが上がるよ！

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