くびれ脚セルフケア

あなたは、脚を細くするために、
これまでどんなことを
試してきましたか？

高額なエステに通って
ゴリゴリ揉み出しをしてもらったり。

ライ○ップのようなジムで
ゼェゼェ言いながら
ハードな筋トレをしたり。

大好きなスイーツを我慢して
厳しい食事制限をしたり。

毎日何キロも
ウォーキングやランニングをしたり。

もし、これらを頑張ってきたのに
脚が細くならなかったのだとしたら…

それはあなたの努力が
足りなかったわけではありません！

実は、多くの人が
「自分の脚の根本的な問題」に
気がついていないのです。

その問題とはズバリ、
「脚のねじれや歪み、そして姿勢」
です。

想像してみてください。

土台が傾いている家の上に、
いくら立派な柱を立てようとしても、
不安定ですぐに崩れてしまいますよね。

私たちの体も同じです。

脚の骨格がねじれていたり、
骨盤が歪んでいたりする状態で、
キツい筋トレをするとどうなるか？

本来使うべきではない筋肉ばかりが
モリモリ発達してしまい、
かえって太ももやふくらはぎが
ガッチリと太くなってしまうのです！
（キャー！恐ろしい！）

また、ねじれや歪みがある状態では、
血液やリンパの巡りが
悪くなっています。

その状態でエステに行って
外側から強い刺激を与えても、
一時的にむくみが取れるだけで、
すぐに元のパンパンな脚に
リバウンドしてしまいます。

つまり、
「自分の脚のねじれや歪み」を
理解していない状態で、
いくらお金や時間をかけて
ダイエットをしても、
脚は細くならないのです。

これまでの方法は、
アプローチが真逆だったのですね。

キツい運動や強い刺激を与える前に、
まずは、自分の脚のクセを知り、
正しい状態に整えていくことが、
美脚への絶対条件なのです。

「じゃあ、私の脚は
どうねじれているの？」

「どうすれば、その歪みを
整えることができるの？」

そう思われたかもしれませんね。

次回は、
あなたの脚を最短ルートで
細くするための「具体的なステップ」
についてお話しします。

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