くびれ脚セルフケア

毎日、厳しい暑さが続いていますね。
体調は崩されていませんか？

「暑すぎて一歩も外に出たくない」

「運動しようと思っても、
　この気温ではむり・・」

「冷房の部屋ずっとにいると、
　夕方には脚がむくみまくり」

もし一つでも当てはまるなら、
今日の内容はきっと
あなたのためのものです。

40代、50代になると、
体重はそれほど変わらなくても、
なぜか脚だけがすっきりしない
と感じることがあります。

エステに行ったこともある。
食事を減らしたこともある。
動画を見ながら運動を
頑張ったこともある。

それでも、ひざまわりや
ふくらはぎは変わらない。

夕方になると靴下の跡が残り、
脚が重たく感じて、

「今年の夏も、脚を隠す服しか
　着られないのかな」
とため息が出てしまう。

でも、
どうか諦めないでください。

真夏の脚やせに必要なのは、
暑い外で汗だくになって
運動することではありません。

家を出ず、涼しいお部屋で、
今日一日がんばった脚を
“寝る前に”少しだけ
いたわる時間をつくることです。

今年の夏に向けて、
あなたにお伝えしたい
特別なことを準備しています。

次回は、なぜ真夏の脚ケアは
「朝に頑張ること」よりも
「寝る前のひと手間」が
大切なのかをお伝えします。

今年こそ、ひざ丈ワンピースを
自信を持って選べる自分を
一緒に目指しましょう。