くびれ脚セルフケア

自宅で自分の手だけで
むくんだ太い脚が
思わず出したい脚になる
セルフケアをお伝えしています。

今日は脚やせの
常識についてお話しします。

私は、くびれ脚セルフケアに
出会うまで、脚やせするには
筋肉が必要だと
信じてやみませんでした。

ふくらはぎ、太もも、ヒップ
足首と部位に分けて
一つずつトレーニングを
していたんです。

しかし、
やりすぎは禁物でした。

筋肥大してさらに太く逞しくなり
おまけにめちゃくちゃ疲れやすい
氷のように冷たい脚に
なってしまったのです。

何かが違う…

やっと気が付いたのは
筋トレを始めて
丸3年経ってからでした。

身体とは？筋肉とは？
ホルモンとは？と調べ抜いた結果

行き着いたのは
筋肉の質を変えなきゃいけない
ということ。

そのためには
今までの常識を全て捨て
意識から変えていく。

いわゆる「脳」を変えなきゃ
脚も身体も変わらない
ということに辿り着いたんです。

脚を細くしたかったら
“筋トレをやめなさい！”

これが、私が身をもって
体験した真実です。

脳から変える体験を
してみたい方は
ぜひ私の体験会に
来てくださいね。

身体の本質に触れ
自分の身体と向き合うことが
何より大切です。