くびれ脚セルフケア

私のところには多くの
エステティシャンが相談しにきます。

内容は、

「その場だけなら細くしてあげられるけど
次、来店される頃には
元どおりパンパンの脚に・・。

どうしたらむくみをとって
どんどん細くしてあげられるのですか？」

というもの。

あなたもエステに通っている時に
顔はキレイになってきたけど
ウエストも少し細くなってきたけど

下半身だけは１mmも
変わらなかった・・

という体験していませんか？

私はしてます・・

エステ全てが効果がないわけではないですし、
お肌の状態を良くするには
向いていると思いますが

脚やせには向いていません。

なぜなら、
脚はセルライトを取るのは最後。

セルライトとさようならしやすい
身体を作るのが先にくるからです。

もっと簡単にいうと
筋肉を緩めることによって
老廃物がたまらない脚にして
セルライトを流していく。

そのためには、
毎日コツコツ脚を触り続ける
必要があります。

だって、筋肉の質を変えるのに
たまに触ってもムリな話ですよね。

エステに毎日通うことができれば
脚やせは可能かと思うのですが

一般人はなかなか時間もお金も難しい。
続きませんね。

だからこそ、
自分でコツコツやるんです。

しかも、簡単で痛くない
１日５分でも効果がありますし
一生、一生懸命やる必要もない。

わかりやすくマンガにまとめてあるので
読んでみてください！

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